Ficha

Las oscilaciones del estado de ánimo pueden formar parte de la existencia, pero la lucha por controlarlas no tiene por qué dominar nuestra vida. Junto con la medicación oportuna, el Manual práctico del trastorno bipolar puede devolvernos el control de nuestra enfermedad. La Dra. Ramírez ha reunido una gama versátil de estrategias de autoayuda debidamente comprobadas con objeto de ayudarnos a reconocer los primeros signos que nos advierten de una posible recaída, a resistirnos al seductor empuje de los episodios maníacos, y a salir de la parálisis de la depresión. Tanto si nos acaban de diagnosticar el trastorno (y no estamos totalmente seguros de que sea correcto) como si queremos consolidar nuestro tratamiento actual, este sencillo programa nos permitirá tomar parte activa. Directrices y hojas de trabajo fáciles de seguir nos ayudan a identificar áreas problemáticas y a minorar su impacto, incluidas posibles formas de: · Reducir la reaparición y la gravedad de los síntomas · Bajar el ritmo y dormir lo necesario cuando irrumpe la manía · Mantener la motivación y evitar la dilación cuando nos deprimimos · Ajustar los tratamientos farmacológicos para maximizar los beneficios · Refrenar las reacciones emocionales · Mantener la concentración y alcanzar nuestros objetivos. Dado que la experiencia de cada persona individual con el trastorno bipolar es única, la Dra. Ramírez nos alienta a personalizar un plan específico que se ajuste a nuestras propias necesidades. Procedamos, pues, a hacernos cargo de nuestra enfermedad y a mejorar activamente nuestra calidad de vida. Mónica Ramírez Basco es psicóloga clínica, autora, conferenciante, y profesora asociada de psicología de la Universidad del Texas Southwestern Medical Center de Dallas. Es una experta internacionalmente reconocida en terapia cognitivo-conductual y miembro fundador de la Academy of Cognitive Therapy. Ha publicado varios libros y numerosos artículos en revistas especializadas y ha aparecido en programas de ámbito nacional de la televisión estadounidense.

MISMO GENERO

At Every Point on the Mountain the Sky Begins. Conversations with Michael Barnett. A Western Spiritual Teacher. An Oral History Project

Vikrant A. Sentis

USD17.95

A cielo abierto: Soltar el sufrimiento, trascender y amar

Amparo Arteaga León

USD20.60

Manual práctico del Trastorno Bipolar

Ramírez Basco, Mónica

ISBN: 9788433022660
Editorial: Editorial Desclée de Brouwer
Páginas: 340
Género: Psicología
IBIC: PSICOLOGÍA
Año: Ene-2010

USD36.17

Descripción

MISMO GENERO

At Every Point on the Mountain the Sky Begins. Conversations with Michael Barnett. A Western Spiritual Teacher. An Oral History Project

A cielo abierto: Soltar el sufrimiento, trascender y amar

OTROS TITULOS DE LA EDITORIAL

Poesía terapéutica. 94 ejercicios para hacer un poema cada día

Guía clínica de comunicación en oncología

El Padre Pío. Hechos extraordinarios del Santo de los estigmas

La sabiduría interior

Orar con los Padres de la Iglesia

Manual de intervención centrada en dilemas para la depresión

Manual práctico del Trastorno Bipolar

Ramírez Basco, Mónica

ISBN: 9788433022660 Editorial: Editorial Desclée de Brouwer Páginas: 340 Género: Psicología IBIC: PSICOLOGÍA Año: Ene-2010

USD36.17

Descripción

MISMO GENERO

At Every Point on the Mountain the Sky Begins. Conversations with Michael Barnett. A Western Spiritual Teacher. An Oral History Project

A cielo abierto: Soltar el sufrimiento, trascender y amar

OTROS TITULOS DE LA EDITORIAL

Poesía terapéutica. 94 ejercicios para hacer un poema cada día

Guía clínica de comunicación en oncología

El Padre Pío. Hechos extraordinarios del Santo de los estigmas

La sabiduría interior

Orar con los Padres de la Iglesia

Manual de intervención centrada en dilemas para la depresión

ISBN: 9788433022660
Editorial: Editorial Desclée de Brouwer
Páginas: 340
Género: Psicología
IBIC: PSICOLOGÍA
Año: Ene-2010